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学快速阅读要了解这些事

    提到快速阅读相信很多人都已经听说过甚至具体了解过但部分对快速阅读不甚了解的人来说会片面的认为快速阅读就是简单的提升阅读速度快速的读书或者直接理解为快速阅读只注重阅读速度对于理解力记忆力等方面并无多大帮助甚至是有害的还有一部分人提到快速阅读就会想?#27604;?#30340;认为一目十行之类的
    到底快速阅读是怎么回事学习快速阅读有哪些?#20040;?#24555;速阅读如何入门……想要搞清楚这些问题不要着急小编带你一探究竟

    一什么是快速阅读
    快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法它充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢语言中枢听觉中枢对文字信息处理的?#26041;?#20174;而达到眼看脑记眼脑同步
 
    二快速阅读的?#20040;?/strong>
    第一成倍提高阅读速度和记忆效率
    第二调动非智力因素提高学习质量
    第三增强自制力提高学习能力
    第四有利于开发大脑智力培养开拓型创造型人材
    第五有利于我国全民文化素质的大幅度提高
 
    三快速阅读常见名词解析
    视点简单说来就是眼睛在书页上跳动的过程中暂停?#21738;?#20010;点
    眼停人眼在阅读的时候是跳动的过程在每个视点上所停留的时间我们把它叫做眼停
    视幅?#22909;看?#30524;停眼睛所能清晰看到的?#21491;?#33539;围称之为视幅
    ?#21491;?#30524;睛固定正视前方一点时能看到的文字范围不仅包括能够清晰?#29616;?#30340;文字范围而?#37326;?#21547;余光区?#21738;?#31946;的文字范围
    关于?#21491;?#21644;视幅很多人区分不清甚至某些速读?#22363;?#19978;?#33756;?#24471;非常含糊比如我们阅读的时候眼睛在书页上不停的跳动?#30475;?#36339;动停止的?#24067;?#20063;就是眼停的时候这个?#24067;?#30524;睛所能清楚摄取到的文字的范围叫做视幅视幅是决定我们阅读能力的一个重要因素而?#21491;?#26159;眼睛静止固定正视前方一点时能看到的文字范围不仅包括能够清晰?#29616;?#30340;文字范围而?#37326;?#21547;余光区?#21738;?#31946;的文字范围我们速读练习的第一是扩大清晰的?#21491;?#33539;围此范围内的文字字字可?#24076;?#21253;括余光区的文字第二是扩大视幅也就是说你的?#21491;?#22823;了你的视幅不一定大而?#21491;?#19981;大视幅肯定也大不了
    视解也就是视读理解大脑通过眼睛看到文字而进行的理解过程此过程不包括?#38405;?#21457;音这个阶段
    理解速读中的所常说的理解是指文章所要表述的字面意义而不包含明确的理清其中所指的复杂概念知识点以及知识的融会贯通这些需要速读以外的思考记忆过程才能实现
    默读一般来讲默读分?#34903;?#19968;种是很小声地念出来一种是大脑里潜意识反应出字的音前者随着速度提升自然克服后者达到两三千字的速度时一般还不可能完全克服但这个阅读速度已经是很快了
    无声阅读?#20309;?#22768;阅读是指在阅读?#36125;?#33041;直接感知文字的含义不必通过发音器官把文字转换成声音也就是说眼睛接触到文字脑中就对文字的意义有了感知而不需要再在脑海中把字读出来无声阅读决不等同于默读目前绝大多数?#35828;哪?#35835;虽然听不到声音?#23548;?#19978;是在心里自我听读也就是大脑的言语运动中枢以及相关联的发音器官都是处于潜在?#33041;?#21160;之?#23567;?#29992;精密仪器可以测出它们?#33041;?#21160;状况这种内听现象在默读时广泛存在是限制阅读速度提高的重要原因之一
    波动速读日本人七田真的一种速读方法以右脑开发为基础号称文字信息像“波”一样被大脑摄取一页页快速的翻书同时摄取文字信息
    影像阅读?#22909;?#22269;人保罗.席利发起的一种阅读法号称用潜意识阅读通过“软眼”这个特殊的用眼方法用视网膜的“杆状细胞”将文字摄取进潜意识然后通过活化再把信息提取出来
 
    四快速阅读的入门?#35760;?/strong>
 
    快速阅读?#23548;试?#29992;的关键问题
    速读最重要的窍门是阅读?#21738;?#30340;要明确阅读前弄明白要从文章中获取什么信息如果你仅仅要获?#26790;?#31456;的要点那么你可以快速略读一下抽取其中必要的观点如果你需要理解文章的细节那么你就要慢慢阅读?#21592;?#24443;底地理解它
    通过学习略读非常详细的文档你将节省出很多时间
 
    快速阅读?#23548;试?#29992;该怎样做
    通过以下措施来练习速读
    1增?#29992;?#19968;段的字词的数量
    2减少阅读每一段消耗的时间
    3减少你?#21738;?#20809;移回到前一个句子的?#38382;?/div>
    理由是这样的
    1增?#29992;?#19968;段的字词的数量
    这需要有意识地锻炼尝试着增?#29992;看?#38405;读的字词的数量通过练习你会读得更快将文字放得离眼睛更远一些能够增加你?#30475;?#38405;读的段中的字?#36866;?#37327;在每一段中的字?#35797;?#22810;你将读得越快
    2减少阅读每一段消耗的时间
    阅读每一段最少需要四分之一秒迫使你自己减少花?#35757;?#26102;间这样你将在快速获取信息上做得更出色这也是一个有关练习和自信的问题
    3减少你?#21738;?#20809;移回到前一个句子的?#38382;?/div>
    为了减少回读的?#38382;?#20320;可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行可以是手指钢笔或者铅笔你?#21738;?#20809;紧随指示物的尖端将使得你的阅读过程更加顺畅使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度
 
    五快速阅读中的“阅读”“理解”“记忆”和“思考”
    “阅读”“理解”“记忆”“思考”这四个关键词是速读训练?#21271;?#39035;注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程
    阅读——是人类吸取知识的主要手?#20301;?#39318;要?#26041;ڡ?#25105;们只有在抓住它才有可能学到所需要的知识或经验
    理解——则是在阅读的基础上消化所学到的知识让其变成自己?#21738;?#21147;或技能的阶段在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解我们所学到的知识才可能转化为能力或技能
    记忆——则是在前两个阶段的基础?#24076;?#25226;所学到所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段在这个阶段中我们对知识的积累越扎实越浓厚为我们的创业就打下坚实的基础
    思考——是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”
 
    六快速阅读就是“一目十行过目不忘”吗
    一目十行过目不忘是一种理想状态所以要达到这种状态和境界不但要有一定的天?#24120;?#36824;要通过坚持不懈的努力“天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”训练出能力训练出天才事实上人具有的绝大多技能都是通过训练而锻炼出来的那些当今绘画音乐记忆体操杂技世界高手哪一个不是经过艰苦训练而造就呢就连我?#27973;?#35265;的骑自行车驾驶汽车操作电?#38405;?#20010;不是经过系统训练而能下意识地熟练操作吗书本上的知识可以让你知道这些原理但只有训练才会让你获得这些技能
    就比如我们练习跑步通过调整摆臂跨步步伐呼吸按正确的方法练习并且坚持长期练习我?#24378;?#23450;会比我?#25970;?#26377;练习前跑的更快但是如果你想跑过刘翔那就不是那么容易了那就需要有一定的天赋了何况刘翔就算有天?#24120;?#22914;果练习松懈了也很难达到巅峰状态
    不过我们一般只要能达到自己满意的速度能大大的提升我们的工作和学习效率已经足以受益终身了


 
快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法





 
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