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     记忆是大脑系统思维活动的过程一般可分为识记保持和重现三个阶段识记就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里保?#37073;?#26159;将识记下来的信息短期或长期地留在脑子里使其暂时不遗忘或者许久不遗忘重?#37073;?#21253;括?#34903;智?#20917;凡是识记过的事物当其重新出现在自?#22909;?#21069;时有一种似曾相识的熟悉之?#26657;?#29978;至能明确地把它辨认出来称作再?#24076;环?#26159;识记过的事物?#36745;?#33258;己只要训练你的记忆潜力是巨大的   精英特速读记忆训练网面前仍能将它表现出来称作再现因此重现就是指在人们需要时能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程

   ?#26377;?#24687;论的角度看识记是大脑皮层内信息的输入与获得保持是大脑皮层内信息的编码和储存而重现是信息的提取和运用记忆的这三个?#26041;?#26159;相互联 系和相互制约的根据记忆的内容大致可分为下列四?#37073;?br>
    1形象记忆这是以感知过的事物和形象为内容的记亿如进入?#22363;?#21644;参观展览会留下的记忆

    2逻辑记忆这是以概念公式和规律等的逻辑思维过程为内容的记忆如学习某种理论以及对定理公式的记忆

    3情绪记忆这是以体验过的?#25345;智?#32490;或情?#24418;?#20869;容的记忆如对?#33452;?#22825;进人大学校园和第一次领取工资的愉快心情的记忆

    4运动记忆这是以做过?#33041;?#21160;或动作为内容的记忆如学习游泳?#32479;?#23398;骑自行车时对一个接一个动作的记忆在日常生活?#26657;?#19978;述四种记忆是相互联系交叉进行的

    根据记亿的时间长短不同一般分为短时记忆?#32479;?#26102;记忆短时记忆如我们从电?#23433;?#19978;查到一个号码拨打过后随即忘了听课?#21271;?#21548;边做笔记也是依靠短时记忆长时记忆指经过很长时间仍能记住或能保?#31181;?#29983;不忘人的长时记忆大多要经过对短时记忆的不断加工心理学家对长时记忆的编码储存和提取进行了不懈的探索本书列举的种种提高记提高记忆的方法许多地方是针对于此的

    思格斯曾说我们的意识和思维不论它看起来是多么超感觉的总是物质的肉体的器官即人脑的产物心理现象是神经系统的属性大脑是灵魂和意识的所在地?#20445;?#21508;国科学?#24050;?#31350;记忆的生理和生化方面?#29616;?#24515;理学家对记忆进行了大量研究?#23548;?#19978;这是对大脑奥秘的挖掘在某些方面他们达到了共识如认为记忆存在于覆盖在人脑表面的大脑皮质之?#26657;?#35760;忆的获得与整个大脑的突触的抑制和促进有关他们认为大脑一旦受到刺激则在每一神经细胞(神经元)上生长出更多的?#40644;w?#36825;些?#40644;?#23558;使人脑内部的突触连接神经联系的总量增加形成记忆不断的刺激细胞问联络密?#26657;?#26525;叉型的突触不断增多信息才易通过经多次反复促进突触愈加发达反之如形成的突触长期不用会变弱缩小突触数?#24067;?#23569;使信息不能顺利通过所以为了增强记忆就要经常用脑就像经常要进行体育锻炼一样进行头脑锻炼

   我们知道人的大脑结构功能单元就是神经细胞每个神经细胞相当于一个记忆元件它?#34892;?#22859;和抑制?#34903;?#29366;态就像一个双稳态继电器神经细胞记忆的信息用二进制数的单位比特来计量它的总数为11010141010个就是100亿到140亿个之间如果人的一生用60年计算神经细胞每秒钟接受的信息量是14比特(最高可达25比特)那么一个人毕生的总记忆储量大约是281010比特这种储量究竟有多大?打个比方来说美国国会图书馆是世界上最大的图书馆之一藏书近2000万册我们大脑的信息储量可以容下三四个美国国会图书馆看来一个人活到老学到?#24076;?#20063;只占用了自己大脑记忆储量的一丁点儿?#29575;系?#20170;社会的每一个人的大脑都具有巨大的潜力?#20889;?#36827;一步开发而少数已经完成开发的大脑超前者有着令世人惊叹称羡的记忆力

   历史上不少经过认真地看听默?#23567;?#35266;察以及种种刻苦的磨炼造就了非凡的记忆力据传我国东汉时有一位名叫贾逵的人他五岁时还不会开口说话他的姐姐听到隔壁私塾里传来琅琅读书声常抱着他到篱笆旁倾听到?#24605;?#36917;10岁时他姐姐发现他在暗?#24418;?#32463;的内容感到十分吃惊原来私塾里学生反反复复地念书使贾逵耳熟能详姐姐帮助他将庭院里桑树皮剥下来裁成薄片使他能边诵边写经过几年的努力贾适已能够通晓五经和其他史书了

   报载美国纽约一所中学的生物教师霍华德贝格在1990年以一分钟阅读并理解25000字的速度被载人?#37117;?#23612;?#25925;?#30028;纪录大全他接受了一?#20197;?#24535;的采访和测试采访者给了他一本刚刚印刷完毕的戴安娜传这是本厚达320页的书仅仅花了五分钟便读完?#33487;?#26412;书然后他接受提问结果令人昨舌10个问题中他?#40548;?#30830;无误地答对9题而唯一没有回答出的是一个?#25105;?#30340;问题戴安娜就读过的一所中学的校名采访者又拿出另一本近500页的新小说?#27573;?#25151;他用12分钟读完并答对了10个问题据体育生活报道俄罗斯棋手卡斯帕格夫具有超群的记忆力他记下了1800多人的通信地址和450多人的电话号码熟记了12000个棋?#20303;短?#21407;日报载文说英国伦敦举行?#35828;?#22235;届世界记忆力大赛经过一番角逐决出最好的选手汉克和奥彬在最关键的一项比赛(一小?#21271;?#39035;记住2000位的数字再用45分钟写下来)奥彬战胜了汉克他记住了1140位数字然后用45分钟写了出来陕西省吱山县有一个过目不忘的人名?#22995;?#23439;斌是个医生他?#21483;?#30475;过11遍红楼梦能把443个主要人物的来龙去脉相互关系?#26639;?#28165;清楚楚红楼梦?#20998;?25首诗?#24335;?#28866;熟于心1995年5月张给县中学高三学生讲授唐诗宋词所有的诗词全是背出来的讲稿上没?#23567;?#20840;国各地名胜镌刻的楹联他可背出4000多幅金元时代的药性歌赋记载着几百种药性他在一个星期内就全部背了下来?#27604;?#20204;询问他有什么记忆诀窍时他说一是头脑高度集?#26657;?#20108;是博学博学引起联想?#39029;?#20869;部规律三是讲究科学性

    对于这些记忆大师我们不能望洋兴叹?#34180;?#22916;自菲薄?#20445;?#26641;立信心更要急起直追努力?#23548;?#24320;发自己尚在?#20102;?#30340;大脑爱因斯坦把正确的方法纳入成功的要素之?#23567;?#21363;成功艰苦劳动十正确方法十少说空话我们要刻苦地研究记忆的知识和它的规律通过科学的记忆方法?#32479;?#20043;以恒的训练真正把自己大脑的潜能发挥出来?#33452;院?#32780;茂荷以暑而清?#20445;?#33392;辛而科学地培植长期而持久的训练就一定能结出?#35272;?#30340;记忆之花

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