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提高执行力的三个小方法

    提高执行力就等同于提高了我们人生的
效率摆脱了拖延懒惰的纠缠重新掌握自己的主动权该怎样才能提高我们的执行力呢它是一项无法解决的差事吗不是的今天我就给大家说说3个小方法它对治愈行动力迟缓特别?#34892;?br />
    这3个小方法分别是72小时定律清单方案法计时执行别小看这3个不起眼的词语它们就是我对付拖延缺乏执行力时所用的计策?#30475;?#37117;能起到很好的效果所以有的时候不是问题太困难只是我们还没?#22995;?#21040;合适的方法而已
 
    72小时定律
    这个定律相信对许多?#19981;?#30475;书的朋友不会陌生是的在许多介绍行动力自律高效的书籍当?#26657;?#23427;都会被频繁提及那它是什么意思我的理解是如果一件你想做的事你没有在72小时内去做错过了这72小时的?#24179;?#25191;行时间段那很大概率这件事你是不会再做了或者说是做不成了
    对此我?#24039;?#26377;体会的在我怀孕生娃的那段时间我本决定要写一篇生产日志记录这个伟大的过程与时刻但当娃娃出生后我却一直以要?#23637;?#23401;子忙事业忙家务等理由搁浅了结果直到现在孩子都快2岁了那篇文章依然是空的没有在自己想做那件事的72小时内完成和执行你的热情就会随着时间的流逝而不?#31995;?#34987;磨灭了
    所以抓住这72小时的?#24179;?#26102;间段就像是古语说的打铁趁?#21462;比?#26102;间过了铁凉了那打磨起来就更难了最后就很容易导致被搁浅了
    清单执行法
    清单就是把你脑海里想要做的事情都写下来?#32531;?#25353;清单执行这就犹如逛?#22363;何P?#20320;是否有试过这样的经历?#20309;?#20102;买纸巾而进的?#22363;山?#21040;?#22363;?#30475;到琳琅满目的商品后你便忘了初衷最后提回家的是一大堆的零售饮料?#27425;?#29420;缺了最需要的纸巾
    之所以会出现这种情况是因为虽然我们的目标明确但它并没有?#29615;?#22312;明显的地方我们的大脑很容易被其他信息占据从而淹没了我们的目标这也是导致我们无法执行的原因而清单则可?#22253;?#25105;的目标想要做的?#36335;?#22312;明显的地方时刻引起我们的注意?#35789;?#25105;们依然会被一堆的零食杂事分散了注意力但最后只要按着清单执行我们依然能买?#34903;?#24062;完成正事
    计时执行
    当有了72小时定律清单执行法外我还习惯对任务/事情在执行时进行限时这个习惯令我有2个发现一是其实我所想拖延的事并没有我想象的耗时与困难?#27426;?#26159;?#23548;?#19978;完成这件事我还可以做得更快
    这发现也是令计时执行这个方法变得有执行力的原因为什么?我们之所以拖延是因为我们觉得事情困难或是需要太多时间所以我们的心理才会不想做而给我们的任务加个限制时间例如半个小时那我们的心理压力就会减轻我们会觉得只是半小时而已不要紧那行动力就会提升
    再者限时完成会让我的关注度从事情的难度转移至时间计时上我的心只会更关注?#25925;?#19979;多少时间就可以做自己?#19981;?#30340;事了而不是不?#31995;?#22475;怨这件事的难度?#29992;?#24378;的心态变成一种比赛心态就像我在练习精英特速读记忆软件时我就是采用这种限时模式从最初的拖延到现在?#19981;?#23427;的挑战
 
    这些看似简单的方法却是可行?#34892;?#24403;你把这简单的方法执行到极?#29575;保?#30456;信你的行动力会快速提升
    精英特速读记忆训练网原创文章
    作者南陈李
提高执行力的三个小方法

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